Þraut


Fræðslunámskeið

Þraut býður upp á fræðslulotur þar sem  unnið er með sértæk vandamál í hverri lotu, má þar nefna verkjalotu, þreytulotu, svefnlotu, sjálfstrausts- og seiglulotu. Í hverri lotu er ítarleg fræðsla um efnið, unnið með lausnir og ráð með það að markmiði að einstaklingurinn nái betri stjórn á sínum vanda og efli þannig sjálfsárangur og verði sinn eiginn sérfræðingur ..

Stólafimi fyrir alla

4ra vikna Stólafimi verður haldin í lokuðum hópi á facebook síðunni vefjagigtar leikfimi - Stólafimi . Fyrsti…

Fagleg þjálfun- physio Sigrún

4ra vikna námskeið þar sem fræðslu og góðri hreyfingu er blandað saman hefst  föstudaginn 22.…

Vellíðan með jóga nidra og núvitund- hefst í mars 2020

Námskeið um vellíðan ásamt æfingum í núvitund og jóga nidra. Námskeiðið verður haldið dagana 4.,…